Tag: Smoothie

พันช์เห็ดหลินจือ

คุณประโยชน์ของพันช์เห็ดหลินจือ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ โรคขาดเลือดในสมองเฉียบพลัน ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์เห็ดหลินจือ เห็ดหลินจือ แอปเปิ้ลแดง สาลี่ มะนาว น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง

น้ำจิ้มลวกจิ้ม

เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำน้ำจิ้มลวกจิ้ม พริกขี้หนูแห้งป่น 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

เครื่องปั่นสมูทตี้แบบแยกกากดีอย่างไร

สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการดื่มน้ำผลไม้แบบสด ๆ ที่สามารถเลือกผลไม้ได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องกังวลถึงเรื่องความสะอาด และได้รับวิตามินจากผักหรือผลไม้มากกว่าการดื่มน้ำผลไม้สำเร็จรูป หรือผลไม้แบบกล่อง การเลือกทำน้ำผลไม้รับประทานเองจากเครื่องปั่นสมูทตี้แบบแยกกาก ดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว โดยในทางการแพทย์นั้น ได้มีหลักฐานยืนยันมาแล้วว่าการดื่มน้ำผลไม้จะช่วยให้สุขภาพของสมองแข็งแรง ไม่เป็นโรคอัลไซเมอร์ และควรเลือกรับประทานน้ำผลไม้ให้ครบทั้ง 5 สี ได้แก่ ผักผลไม้สีเขียว สีแดงและสีส้ม สีม่วงอมน้ำเงิน ผลไม้สีขาว หรือน้ำตาลอ่อน ผักผลไม้ เพราะน้ำผลไม้แต่ละสีจะมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน

เมนูไดเอทด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้เปลี่ยนการลดน้ำหนักให้ง่ายขึ้น

การมีรูปร่างที่ดีนั้น ถือเป็นสิ่งที่สาวๆทั้งหลายปรารถนาไม่แพ้การมีหน้าตาผิวพรรณที่งดงาม เพราะคนที่มีรูปร่างสวย ก็จะสามารถสวมใส่เสื้อผ้าได้ดูดีมากขึ้นไปด้วย เทรนด์การลดความอ้วน จึงถือเป็นเทรนด์ที่อยู่คู่กับผู้หญิงมาตลอด และถือเป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆ ชนิดที่ว่า บางคนลดความอ้วนกันมาตลอดชีวิตก็มี โดยปัจจุบันได้มีการผลิตตัวช่วยในการลดน้ำหนักออกมาให้เลือกกันมากขึ้น หนึ่งในนั้นก็คือ เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ที่สามารถนำมาประยุกต์การทำอาหารที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก การรับประทานเมนูสมูทตี้เหล่านี้สามารถช่วยให้การลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นอย่างมากเลยทีเดียว โดยจะมีสูตรไหนที่ใช้คู่กับเครื่องปั่นน้ำผลไม้ได้บ้างนั้น ตามไปดูกันค่ะ